✿ メールカウンセリングの流れ

こはるは、あなたの言葉をゆっくり受け取り、

ていねいにお返事を届けます。

① あなたのペースで手紙を書いてください

こはるのメールカウンセリングは、 「うまく書けない」「まとまらない」「短くなってしまう」 そんな状態のままで大丈夫です。

言葉が途切れても、 気持ちがうまく言えなくても、 そのままのあなたの言葉を受け取ります。

② こはるがゆっくり読みます

届いた手紙は、 淡いグレーの文字のひとつひとつを大切にしながら、 静かに、ていねいに読ませていただきます。

「覚えられない日がある」 「怒られたくない」 「自信がない」 そんな気持ちも、そのまま置いていただいて大丈夫です。

③ 気持ちを整えて返信します

くまさんが机に向かって手紙を書くように、 こはるは、あなたの言葉をそっと受け止めて、 心を込めてゆっくり返信を届けます。

✿ 返信までの時間について

お返事は、心を込めてゆっくりと。

あなたのペースを大切にしています。

こはるのお返事は、 あなたの気持ちをていねいに読み、 ゆっくり整えながら書いています。

そのため、返信まで少しお時間をいただくことがありますが、 その間もあなたの気持ちはここに置いておいて大丈夫です。 急がせることはありません。

✿ こはるが大切にしていること

  • 急がせない
  • 否定しない
  • 比べない
  • 「できない日」もそのまま受けとめる
  • 小さな変化をいっしょに見つける