「また覚えられなかった…。」
その一言が頭に浮かぶたびに、胸が苦しくなることはありませんか？
教えてもらったときは「わかった」と思ったのに、いざ一人でやろうとすると手が止まってしまう。
「次は大丈夫」と思っていたのに、また同じところでつまずいてしまう。
そのたびに、
「どうして私は覚えられないんだろう。」
「みんなはできているのに…。」
そんなふうに、自分を責めてしまう。
もし今、あなたがそう感じているなら、まず伝えたいことがあります。
あなたが悪いわけではありません。
「覚えられない」のではなく、緊張で思い出せないこともあります
仕事では、
「間違えたくない。」
「また怒られたくない。」
そんな気持ちが強くなることがあります。
すると頭の中は、「覚えること」よりも「失敗しないこと」でいっぱいになります。
人は強い緊張や不安を感じると、普段なら思い出せることが思い出せなくなることがあります。
だから、
「覚えられない私はダメなんだ。」
と決めつけなくて大丈夫。
もしかしたら、あなたを苦しめているのは覚えられないことではなく、不安な気持ちを抱えてしまうことなのかもしれません。
一度で覚えられる人ばかりではありません
仕事は学校のテストとは違います。
一度聞いて終わりではなく、何度も経験しながら身についていくものです。
だから、繰り返し確認したり、何度もやって覚えたりすることは、決して恥ずかしいことではありません。
あなたが遅れているのではありません。
あなたは、自分のペースで覚えている途中なのです。
「また覚えられない」と思った日は…
そんな日は、できなかったことよりも、できたことを一つだけ探してみてください。
「今日は自分から質問できた。」
「昨日より落ち着いて仕事ができた。」
「メモを見ながら最後までやり切れた。」
どんなに小さなことでも構いません。
その小さな積み重ねが、少しずつ自信になっていきます。
あなたは頑張っています
仕事が覚えられないことで苦しんでいる人ほど、とても真面目です。
迷惑をかけたくない。
早く覚えたい。
期待に応えたい。
そんな気持ちがあるからこそ、失敗するたびに自分を責めてしまうのです。
でも、その頑張りは、ちゃんと意味があります。
すぐに結果が出なくても、あなたは前に進んでいます。
最後に
もし今日も、
「また覚えられない…。」
そう落ち込んでいるなら、深呼吸をして、この言葉を思い出してください。
あなたは「覚えられない人」ではありません。
今、できるようになろうと、一生懸命頑張っている人です。
焦らなくて大丈夫。
人と比べなくて大丈夫。
あなたには、あなたのペースがあります。
そして、その一歩一歩は、決して無駄にはなりません。
あなたが悪いわけではありません。
「また覚えられない…」と思った日は、「今日も諦めずに頑張った日」でもあることを、どうか忘れないでください。
